| 年龄 （不分男女） |
初生~6个月 | 7~12个月 | 1岁~ | 2岁~ | 3岁~ | 5岁~ | 7岁~ | 10~11岁 |
| 热能（千卡） | 120/千克体重 | 100/千克体重 | 男1100 女1050 |
男1200 |
男1350 女1300 |
男1600 女1500 |
男1800 女1700 |
男2100 女2000 |
| 蛋白质（克） | *2.0~4.0/千克体重 | *2.0~4.0/千克体重 | 男35 女35 |
男40 女40 |
男45 女45 |
男55 女50 |
男60 女60 |
男70 女65 |
| 钙（毫克） | 400 | 600 | 600 | 600 | 800 | 800 | 800 | 1000 |
| 铁（毫克） | 10 | 10 | 10 | 10 | 10 | 10 | 10 | 12 |
| 锌（毫克） | 3 | 5 | 10 | 10 | 10 | 10 | 10 | 15 |
| 视黄醇（微克）** | 200 | 200 | 300 | 400 | 500 | 1000 | 1000 | 1000 |
| 硫胺素（毫克） | 0.4 | 0.4 | 0.7 | 0.7 | 0.8 | 1.0 | 1.2 | 1.4 |
| 核黄素（毫克） | 0.4 | 0.4 | 0.7 | 0.7 | 0.8 | 1.0 | 1.2 | 1.4 |
| 尼克酸（毫克） | 4 | 4 | 7 | 7 | 8 | 10 | 12 | 14 |
| 抗坏血酸（毫克） | 30 | 30 | 30 | 35 | 40 | 45 | 45 | 50 |
| 维生素D（微克） | 10 | 10 | 10 | 10 | 10 | 10 | 10 | 10 |
*人乳哺育2克/千克体重，牛乳喂养3.5克/千克体重，混合喂养4克/千克体重。
**1国际单位维生素A=0.3微克视黄醇。
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