建议流产后适当的吃一下还是可以的，不影响子宫恢复，所以建议营养搭配注意不要吃辛辣食物，但建议防止甜点刺激引起胃酸，最好少吃多餐，两天后积极回到子宫，这些天建议观察腹痛或出血更好，确保安全卫生更好，

脾胃不好首先宜进食容易消化的食物，例如，小米粥，小米粥更滋养胃，通常可以吃主煮麻山药，麻山药是健脾开胃的中药；粥可以放扁豆、红枣、薏苡仁；尽量不要吃红薯，胃不好吃红薯容易回酸烧心。饮食避免辛辣，辛辣容易伤胃，刺激胃肠蠕动引起腹泻；避免油腻、甜点，中医说多吃甜，多吃甜，容易引起腹胀；避免寒冷，包括水果，还有从冰箱里拿出来的饮料。

烤的东西在烤的过程中有可能会产生一些对人体有害的物质，就是大人也不建议多吃，更何况是小宝宝啦。宝宝吃点红薯是好的，不仅可以补充食物纤维，而且还有助于排便，而且红薯甜甜的很多宝宝都很喜欢吃。如果真的想让宝宝吃点红薯，就煮熟或者切片蒸熟后再给宝宝吃吧~