看起来工作很“忙”，翻翻钱包又“穷”，近几年，很多年轻的白领揣着瘪瘪的钱包纷纷把自己降格为“穷忙”行列，每天超负荷运转，却难以有积蓄。
在心理专家眼中，这群新兴的“穷忙族”其实已经到了调整心态和重新审视自我的时刻了。职场新人多是穷忙族北京青年压力管理中心主任熊汉忠说，穷忙族现在确实很多。
熊汉忠认为，在穷忙族中，还是年轻人居多，尤其是一些刚参加工作的年轻人。事实上，刚参加工作的 3 到 5 年中，穷忙的情况是很正常的，但是这种穷忙绝对是阶段性的。
穷忙让人时刻有一种空虚感和恐惧感，会让自己越来对自己越不认可。但是如果处理好的话，穷忙最多只是忙 3 到 5 年，而且这段经历还会对我们今后的生活有帮助。
在这个阶段中，我们必须有一个追求的目标，获得一种价值感。如果几年后的工资还是只能让你穷忙，那么就不是自身的问题了，应该考虑用这些积累换一个平台。
别靠消费解压
一些穷忙者之所以觉得自己在穷忙，是因为对自己的期望值过高，觉得工作很多，但得不到应有的回报。尤其是刚参加工作的人，这种感觉更明显，但这种穷忙是阶段性的。
消费解压，是西方国家流传过来的最大的心理误区之一。这种减压方式并不恰当。消费确实可以带来短时的刺激，但是消费之后，资金上的缺口更让人感觉空虚。为了花钱而赚钱，为了存钱而加班，只能越忙越穷。
熊汉忠建议，如果真的想减压的话，还是多去运动运动，不但经济省钱，而且看着自己的身体健康，这种满足感是很大的。
穷忙可能因为无效率
时间管理是在工作中很重要的环节。开着的 MSN ，开着的 QQ ， MP3 中还播放的音乐，这些都可能影响工作效率。其实并不是说不要打开它们，而是你对时间要有科学的管理。在每一个时间段需要做什么，要做到有规律，有顺序。这样下班后手机关机，就可以享受生活了。
熊汉忠建议，新进职场的人在工作时间上需要规划，职业也需要规划，必要的时候找个职业规划师，把你的资源盘活起来，以后也许会很忙，但是不会再穷了。
