上司、同事或伴侣对你大喊大叫或发无名火时你怎么办?忍气吞声吧,怕憋出病;用更猛烈火力回击吧,两败俱伤。近日,美国心理学会网站只出了四个以柔克刚的方法,教你打一场“情绪太极”给对方败火。
告诉对方你的感受。你可以坦率地说:“你这样对我让我很受伤。”或者“你让我觉得委屈而且莫名其妙。”
主动发问。你可以问对方“能告诉我你为什么这么不高兴吗?” 或“你现在看起来很烦恼,我可以做点儿什么来帮你吗?”
承认自己的过错。如果是老板指责你,你应该先认错来缓解弥漫的紧张气氛:“对不起,我没有把精力放在这个项目上,我去做别的事了 。”之后再解释难处也不迟。
多用“我们”来开头。告诉对方“我们可以解决这个问题”、“我们一起想想办法”,这样让对方感觉你是跟他站在同一边、而不是对立面。
医生写的体检报告 这是写的什么
吃木耳对癫痫有好处吗?
阴茎短小,疲软状态下缩到里面
ru头左边突出右边不突,但受到刺激两边都突出
甘草酸二铵肠溶能跟一起吃吗氨咖黄敏一起吃吗
帕金森属于中医角度中的哪一种问题呐?
帕金森会导致患者排便困难和便秘?
帕金森病会引起摇晃、轻微的轻颤、抖动、踱步等等?
睡眠问题可能会影响帕金森病患者对日常生活的影响?
帕金森病患者可能会面临失眠、过度嗜睡、深度睡眠障碍?
帕金森出现明显症状前会出现哪些表现?
孩子咳嗽有痰大约7天左右,昨天晚上半夜有点发烧37.2,今天
请问孩子现在17岁也是来月经一共三四次,这次间隔四个月才来,
请问这种是什么 在脖子后上面头发那 又痛又痒
八月九号药流排出孕囊。十五号排恶露。十六号排粘液。十八号腹部
两个小时前空腹喝了一袋牛奶现在吃打胎药会有影响吗?
豆类食品被认为可能对帕金森病的治疗有帮助?
梅尼埃病是内耳疾病,为什么会引起眩晕?
小儿抽动症生活中需要注意哪六点
通鸣清眩的汤配方以及优势是什么?
显示全部