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夏天:糖尿病病人要当心了

家庭医生在线 胡国亮 来源: 《家庭医生》 2008/6/5 18:08:53 举报/反馈

悄悄地,夏天来了。南国五月,气温已达30多摄氏度,人们穿上了短袖衣服,姑娘们的七彩夏装也在大街上飞扬,一派夏日景象。我又想起了我的老朋友糖尿病病人,去冬曾给他们“提个醒”,今夏想再唠叨几句。

  冷饮、水果虽诱人,却不能多吃。夏日炎炎,天热人热,一番劳作或活动后找个清凉、舒适的环境,喝一杯冷饮料,吃个冰淇淋,暑气顿消,沁人心脾,十分舒服。下班时带着一身燥热回家,拉开冰箱门取出早已冷藏的西瓜,吃上几块,立觉清爽。这不过是一般人平常得很的生活小事,但糖尿病朋友们却要多一个心眼。因饮料、冰淇淋中少不了糖,且不少朋友对甜食似乎情有独钟,总想找机会尝尝。但过多糖分正是糖尿病病人饮食中的大忌,在享受这种乐趣时,必先衡量利弊。我想既然弊大于利,还是不尝为妙,选用清茶、开水为好。夏天水果琳琅满目,十分诱人,也需择其糖少者用之。尤其是榴莲,虽有人闻其味而惟恐避之不及,也有很多人对其有特殊爱好。榴莲含糖量甚高,半只鸡蛋体积大小的榴莲,已能产生167千焦(约40千卡)热量,相当于一满汤匙饭;西瓜半磅(连皮)、荔枝5颗,也相当于一满汤匙饭,故应尽量少吃或不吃。如要吃,需按食物交换原则,适当减去其它食物的进食量,如相应减少饭量。

  “小小的”胃肠炎可致命,不可不防。在控制每日总热量摄入的前提下,夏季饮食卫生要小心谨慎。天气炎热,细菌易繁殖和污染食物,须防吃下不洁食物致胃肠道感染。平素健康者偶患急性胃肠炎似无大碍,而糖尿病病人却可因“小小的”急性胃肠炎酿成大病。发热、上吐下泻致大量失水,这“小小的”感染就可能诱发酮症酸中毒、高渗性昏迷,因此绝不能掉以轻心。

  旅游好时机,谨慎出行。天气热,也是旅游热的季节。远离城市污染的空气,寻觅名山大川,一览锦绣河山,洗却污尘浊气,更逢公众假期增加,外出旅游已成为当今时尚。对此,糖尿病朋友却有两个烦恼,一为能否去,二为该注意什么。对于患有严重糖尿病慢性并发症者,如因眼病而视力不济,因肾病而肾功能不全,因神经病变而肢体感觉障碍,或冠心病、高血压控制不良者,最好不要远行。无上述病情的朋友,也要视血糖控制情况而定。血糖稳定者需备有足够的常用降血糖药方可成行。需用胰岛素治疗者千万别忘了带上常用的胰岛素,并按时注射。如觉不便,可改用携带及注射方便的胰岛素笔。有的朋友嫌麻烦,以为停药几天料无大碍,因而不备降糖药。奉劝这些朋友,万勿存此侥幸之想。因外出旅游可能遇到一些不确定因素,如饮食不洁、饮食不定时和无法定量、劳累或因不可预知的原因引致感染等,均可致血糖升高,而爬山或各种活动则可能使血糖降低。这就要求糖尿病患者根据不同的情况调整降血糖药物的用量。最好能带备尿糖试纸,有条件者带微量血糖仪,以便能及时检测尿糖、血糖,指导用药。应随身带备食物,因未能及时进餐或运动量过大而出现低血糖的现象,如饥饿难忍、出冷汗、手震、头晕、四肢软弱无力、心跳加速时,备用食物则可解燃眉之急。

  人在旅途,做“足”功夫。旅行时必然较平常多走路,鞋必须合脚,最好是平底、软底鞋,并要经常检查鞋内有否掉进沙、石,如因磨擦致脚起泡,要及时处理,预防足部感染。如果到海滩游玩需赤足时,更应预防足部外伤。万一足部外伤,必要时须到当地医院治疗,因糖尿病病人的足部外伤极易感染化脓。在劳累、休息不好、饮食难于控制的情况下,血糖往往会升高,并且因足部血液供应不佳而使感染难于治愈,甚至一发不可收拾,发展至足部坏疽。烈日当空,必然出汗多,应及时喝水,补充身体水分的丢失,以免血液浓缩,血糖升高。

  唠叨了这些,愿我的老朋友度过一个健康、愉快的夏天!

(以上内容仅授权家庭医生在线独家使用,未经许可请勿转载。)

(责编:李波祺 )

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相关问答
Q:糖尿病有什么症状?

糖尿病急性并发症有:糖尿病酮症酸中毒、非酮症高渗性糖尿病昏迷、糖尿病乳酸性酸中毒、糖尿病低血糖昏迷及糖尿病并发各种感染等。糖尿病慢性病变有:糖尿病性脑病、糖尿病并发冠心病、糖尿病足、糖尿病下肢血管病、糖尿病性肾病、糖尿病性神经病变、糖尿病性视网膜病变、糖尿病性白内障、糖尿病性骨关节病、糖尿病性曰腔疾病、糖尿病脂肪肝、糖尿病肠病、糖尿病植物神经病变等。这些慢性病变与糖尿病的轻重程度似无明显关系。有些轻型及无症状的糖尿病人,可在典型糖尿病症状出现前,首先出现心脑血管或神经病变,其发病率与病程长短、开始治疗迟早、治疗效果的好坏似有密切关系。 因此糖尿病要及早尽快治疗。

Q:糖尿病会不会遗传?

经过近几十年的研究,一致认为糖尿病是一个多病因的综合病症。 因为糖尿病病人亲属中的糖尿病发生率要比非糖尿病人亲属中的高,故说明糖尿病有遗传倾向。 英国Pyke观察单卵双胞胎糖尿病达20余年,1982年他总结了200对单卵双胞胎糖尿病的调查分析。 其中单卵双胞胎糖尿病的一致性(即两个在出生后的不同时间里都患糖尿病),非胰岛素依赖型糖尿病为90.6%,胰岛素依赖型糖尿病为54.4%,说明非胰岛素依赖型糖尿病的遗传倾向较胰岛素依赖型糖尿病更为显著。 糖尿病有遗传倾向,双亲均是糖尿病者,其子一代并非100%都患糖尿病,仅有5%得糖尿病,若双亲中只有一个有糖尿病,则子一代患糖尿病的机会更少,且常隔代遗传。 研究工作表明糖尿病的遗传不是单一基因遗传,而是多基因突变。且糖尿病的遗传不是疾病本身,而是对糖尿病的易感性,必须有某些环境因素的作用,才能发生糖尿病。

Q:糖尿病糖尿病糖尿病糖尿病糖尿病

您好,建议糖尿病患者首先要到当地正规医院内分泌科就诊,在医生指导下进行相关的检查明确血糖的情况以及是否存在各类并发症等。并且在专科医生指导下进行饮食和运动的调整控制血糖。必要时在专科医生指导下服用降糖药或注射胰岛素等控制血糖,切忌私自用药。希望我的回答对你有所帮助。

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