经常进行口腔保健操对于口腔的健康是很有好处的，口腔保健操能够锻炼舌的灵活性，同时增强牙齿的韧性，还能促进口腔的清洁等，鼓励早晚都要做口腔保健操。祝你健康。

长期坚持做口腔保健操，对口腔健康是很有好处的。特别是叩齿健齿操，这种牙齿的叩击运动，对牙齿是一种温和的刺激，符合牙周组织的生理性需要，可加速牙周和牙齿的血液循环，改善面部营养供应，增进牙齿和牙周的健康，是值得提倡的保健好办法。

漱口水对口腔保健起辅助的作用，但是不能代替刷牙，配合使用效果比较好。