有些人养成这样的习惯：无论有没有食物嵌塞，饭后都要叼一支牙签通一番牙缝，这种习惯对牙齿健康不利。当然，饭后牙缝嵌塞食物残渣，用牙签轻轻剔出，是必要的，但提倡使用牙线。

    怎样正确使用牙线剔牙呢？可取一段专用牙线（许多大商场的保健品专柜有售），亦可取一段45厘米长的尼龙线、丝线或涤纶线，两手各持线的一端，用食指控制住，做好一定的支点，然后在嵌塞食物屑的两牙间，将线慢慢插入，当自己的手指感觉已通过牙的接触点时，手立刻松一下，然后把线往沿牙缝方向拉锯数次再拉出，这样食物残屑即可跟着拉出。这种方法虽略为麻烦，但比使用牙签的弊病要少些。如果食物经常嵌入牙缝，最好到医院去做一次口腔检查，进行适当治疗。   

    

（以上内容仅授权家庭医生在线独家使用，未经许可请勿转载。）

（责编：黄捷慧 ）

展开剩余内容