如何才能预防滑囊炎呢？其实办法也很简单：像运动前暖身一样，打字前也要“暖暖手指”，上机前做一套保健操。
先用力握拳，持续10秒后放开，然后活动肢体和全身，使上肢和手活动开，来增强血液循环。这样，即使局部再反复运动，受损伤的机会也会减少。
指法和姿势正确也有益于减少手痛的机会，且不要持续工作时间过长，要间断休息，最好每打15-20分钟就停下来休息一下，做做手指关节的伸展活动。使用电脑两个小时后到户外做做保健操，对减少手病和眼病都有利。打完字后，还可以让手先泡个“热水澡”,再做重复握拳及放开的伸展动作，以增加肌腱的柔软度。
你好；宝宝手总是握拳伸开，这是气血充足的表现，一般小孩都有胆小虚弱的一面，这时就会握拳，而只有那些气血充足，喂养得当的孩子才会表现出胆大，伸手，不过抓握反射能增强孩子大脑的发育，平时多给他抓抓，很快就能形成这个反射了。祝你小孩健康成长。
你好，这像腱鞘炎吧，可能与工作劳累有关，需要劳逸结合，不然会加重疼痛。就比较麻烦。
刚出生的新生儿握拳属于一种自我保护的一种方式。新生儿出现不握拳的情况，由于抵抗力太弱，宝宝不握拳,可能是和月龄小有关系,一般三个月以下婴儿这种情况都属于正常。但是如果是大月龄婴儿也可能是缺钙导致的，可以去医院化验一下是否缺钙。还有的是先天性脑发育问题也会导致不握拳。这种情况需要及早治疗。
