从名字看，维生素P和维生素PP是不是很像双胞胎呢！不要误会哦，其实，维生素P不是一种维生素哦。
维生素Ｐ，又叫路丁、芦丁，可能具有维持血管抵抗力，降低其通透性，减少其脆性并能增强维生素Ｃ的活性等作用。事实上，它不是一种维生素，因其具有类似维生素的功能，称其为类维生素更恰当些。它与维生素Ｃ共存于西红柿（番茄）、柑橘、葡萄、山楂等新鲜果蔬中。
维生素ＰＰ，它是一种Ｂ族维生素，又叫尼克酸或烟酸，包括其衍生物烟酰胺。维生素ＰＰ是人体内多种酶的辅基，参与机体的代谢反应，尤其与能量代谢密切相关。烟酸有扩张血管的作用，常被用来治疗脑血管痉挛。
维生素ＰＰ富含于多种杂粮、荤食中，只要饮食正常，不偏食，没有什么消耗性疾病，一般人是不会缺乏的，只有那些偏食及酗酒的人或正处于治疗中的结核病病人才易缺乏。
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维生素b和b族的维生素是完全不同的，B族的维生素包括的种类比较多，比较常见的有维生素b1、维生素b2、维生素b3、维生素b5、维生素b6等。在补充维生素的时候，也可以选择复合性的维生素b，因为这里面含有的维生素比较多，通过补充维生素b能够改善心理紧张和焦虑的现象。
目前所知的维生素就有几十种，大致可分为脂溶性和水溶性两大类。维生素B复合体包括：泛酸、烟酸、生物素、叶酸、维生素B1（硫胺素）、维生素B2（核黄素）、吡哆醇（维生素B6）和氰钴胺（维生素B12）。人体一共需要13种维生素，也就是通常所说的13种必要维生素：维生素A，维生素B，维生素C，维生素D，维生素E，维生素K，维生素H（生物素），维生素P，维生素PP，维生素M，维生素T，维生素U，水溶性维生素。
