总期 号：192
出版年月：2000年2月
栏 目：生活中的医学
标 题：男人：告别脆弱与孤独
作 者：陈一筠
编 辑：未名
关键 词：
男人的不幸在于他们所做的事大多是为了给别人看的。如果你问一个女人近来怎样，她会把烦心的事吐露出来；但如果问到男人，他的回答通常很简单：“不错”似乎一切都“ＯＫ”。其实，天知道他心里有多少烦事。
男人一生都得对自己、对朋友和对家人显示“男子气”，仿佛他事事都“胸有成竹”，否则就不配称为男人了。
然而，并非所有男人都能长期经得住装出来的“ＯＫ”，“露馅儿”者屡见不鲜：某领导离职后一蹶不振；某商人生意失利后发疯；某青年被女友拒绝后自杀；某男士因妻子外遇而行凶……
研究者们指出，我们迄今都未重视这样一个事实，即当今社会中男孩子与父亲的接触太少，幼儿园和中、小学的老师也多为女性。男孩子的社会化环境特别不利。其结果是他虽长成５尺男儿的外表，但却包裹着一颗脆弱的心。为了掩饰自己内在的脆弱，就不得不学会假装，以免丢失面子。这种假装是被迫的，它使男人内心封闭而孤独，而女人又很少理解男人的这种孤独。
西方的男子汉运动是从公开承认男人的痛苦开始的。因为，这种痛苦被社会忽视得太久，也被男人自身掩饰得太久了。当然，男子汉运动的目的并不是仅仅宣泄痛苦，而是要寻求各种解决办法。束缚男人的三大桎梏是：孤独、被迫竞争、害怕流露感情。如果说妇女的敌人存在于周围的世界，那么男人的敌人存在于自己的内心，存在于男人自己千方百计构筑的心理防线之内。男人从自己设置的心理防线后边渐渐走出来，将意味着他们的成长。当男人变得坦诚开朗，在精神上快乐和健康起来之后，他们的暴力和贪欲倾向就将转化为平和与无私。它不仅使男人受益，也有益于妇女和孩子。
这个世界是男人的吗请看如下事实：男人比女人的平均寿命短４—６岁；男人在婚姻上失败者居多现代社会的离婚案件中多数是女人“休夫”；９０％的暴力犯罪是男人所为，其受害者中，男人占７０％；在中学里，行为不轨的学生中有９０％是男生，学习成绩差的，男生也占了８０％以上；男人的自杀率和被杀率都大大高于女人。
对日益上升的男人和男孩自杀案件的研究发现，内心的脆弱性使男人更不宜经受住生活的挫折。主要原因是紧张、压力和孤独感。
从近年的“男子汉运动”看，男人的自我批判与自我教育是主旋律。它并不去指责女人的过失，也不只是抱怨社会的不公，更无意去讨回男人失去的特权，而是指导男人怎样学会自信和松弛，怎样去建立良好的婚姻关系和发展朋友的情谊，又怎样工作和消遣，以此种种努力去充实内心世界，保持心理平衡。总之，男人的当务之急是“面对自我”，而不是抗拒或逃避。
西方一位男子汉运动的研究者为男人改变现状提出如下几条建议：
１男孩要多亲近父亲和成年男子。父亲要给儿子以男性的支持力量。
２学会交男性朋友。男人与男人之间的相互支持和帮助，对于男人生涯是很重要的。
３在工作中寻找内心感觉。工作不仅仅是谋生的手段，更要去建设一个快乐的世界。如果你的职业给你带来的只是痛苦，那么你的内心冲突就可能成为你生命的杀手。
４追求精神世界。男人的成功并不驻守在别墅或高级写字楼；内心宁静并非来自工作的成就或物质的富有。精神是力量与和谐的源泉，它使人摆脱胆怯和依赖。
５与妻子和谐相处。夫妻和谐的要素是尊重与沟通，这两点恰恰是男人的弱项，必须改变。
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