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转载 admin 来源: 家庭医生在线论坛 2006/3/17 16:03:34

  4月5日下午,“大学生心理压力与调适”讲座在经管学院105会议厅举办,该讲座由学工部主办,经管学院和化工学院联合承办。讲座由西南师范大学教科院冯维副教授主讲。

   冯教授幽默风趣的语言风格、深入浅出的讲解、旁征博引的演讲方式,深深吸引了前来听讲座的同学,赢得了他们的阵阵掌声。 讲座内容主要分为三个部分:心理压力产生的原因、对心理压力的分解以及对此进行调适。从原因来看,大致分为对自己的不完全了解,即自我认知能力的不足(包括自我认知过高和自我认知过低);心理压力过大(包括学习压力、经济压力、感情压力、就业压力等)。

  之后冯老师针对产生心理压力的原因提出了解决的方法,比如运动以增强自身免疫力和意志力、增强对自我的认知能力、多和朋友联系和谐自己的人际关系、和自己的家人保持良好的亲情关系、规划好自己的学习时间等等。 同学们的积极性非常高,兴趣非常浓厚,他们觉得讲座内容和自己的生活很贴近,实际生活中大多数人都会遇到类似的问题,觉得这样的活动应该多举办一些,好让更多的同学从中受益。

  讲座进行完以后,心理咨询中心向同学们发放了中心办的报纸、精美书签、以及心理健康教育手册,介绍了活动周期间的一些安排。

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(责编:周捷 )

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相关问答
Q:心理咨询心理咨询心理咨询心理咨询

心理咨询一般针对的是一些简单心理问题以及心理正常状态下的严重心理问题以及部分的心里神经正而对于一些严重的,而对于心理异常状态的精神问题等不能单靠心理咨询去改善,通常还得进行药物的治疗,如果你目前面临一些心理烦恼,可以考虑去心理咨询科室寻求心理医生的咨询帮助。

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